Vacances d’été à la montagne

Passer des vacances d’été à la montagne avec des enfants demande une bonne organisation et quelques précautions

 

Partir à la montagne en été demande de penser à quelques points importants:

  • Selon l’âge de votre enfant, l’altitude et le pays de destination, il peut être utile de solliciter l’avis du médecin traitant de l’enfant
  • Les incontournables à mettre dans la valise: le carnet de santé de votre enfant, la crème solaire adaptée à l’âge de votre enfant, les lunettes de soleil et une casquette à visière (ou un chapeau de soleil à bords), des habits chauds (les variations de température en montagne peuvent être importantes et rapides), des bonnes chaussures de marche si vous prévoyez de faire quelques randonnées

 

Lors de votre séjour, quelques précautions s’imposent:

  • Si votre enfant présente des signes d’inconfort (pleurs, irritabilité…) lors du trajet pour monter jusqu’à votre lieu de destination, faites des pauses régulièrement pour faciliter l’acclimatation au changement d’altitude et proposez-lui à boire (le fait de déglutir permet de décompresser les tympans)
  • Une fois sur le lieu de vos vacances, pensez à hydrater régulièrement votre enfant, l’air est plus sec en montagne
  • Lorsque vous êtes à l’extérieur et que le soleil brille, pensez à mettre de la crème solaire à votre enfant et à renouveler l’application régulièrement. Mettez-lui des lunettes de soleil.
  • Lors de promenades ou de randonnées, adaptez le degré de difficulté du parcours aux compétences physiques de votre enfant et mettez-lui des bonnes chaussures pour marcher (orteils protégés, chevilles bien maintenues)
  • Évitez les jeux de ballon dans les terrains pentus (risques de chute plus importants)
  • Si vous profitez des lacs de montagne pour une baignade, attention à la différence de température air-eau qui peut être marquée, mouillez progressivement votre enfant et surveillez-le pendant qu’il se baigne
  • Après une promenade, pensez à contrôler si votre enfant n’a pas été piqué par une tique. En cas de piqûre, adoptez les bons gestes (voir lien ci-dessous)

 

 

Pour en savoir plus

 

 

 

Les engins à roulettes (trottinettes, tricycles…)

Assurez-vous que l’engin à roulettes utilisé par votre enfant soit adapté à son âge

Trottinettes, tricycles, draisiennes, rollers ou autres engins à roulettes font partie des objets de locomotion appréciés par les enfants.

Bien utilisés, ces objets développent les habiletés motrices de l’enfant ainsi que son sens de l’équilibre et la coordination de ses mouvements. L’apprentissage de leur usage passe souvent par quelques chutes le plus souvent bénignes pour autant que quelques principes de sécurité soient respectés:

  • Choisissez un engin adapté à l’âge de l’enfant et à ses compétences psychomotrices
  • Vérifiez que l’engin utilisé soit en bon état
  • Privilégiez l’usage à l’extérieur dans des espaces adaptés: chemins pédestres, zones piétonnes par exemple
  • En cas d’usage à l’intérieur, assurez-vous que l’enfant ne puisse pas chuter dans les escaliers (barrières de protection) ou se cogner sur des angles vifs (libérez un espace assez grand et sans obstacles)
  • Dès que possible, familiarisez l’enfant avec le port d’un casque adapté à sa taille. Cela en facilitera le port ultérieurement lorsque l’enfant s’adonnera à des sports tels que le vélo ou le ski.
  • Lorsque l’enfant commence à prendre de la vitesse et de l’habilité avec son engin, complétez son équipement avec des genouillères, des coudières et des protège-poignets.

 

Pour en savoir plus:

 

 

Les poussettes

Attachez toujours votre enfant avec le harnais lorsqu’il est assis dans la poussette

 

L’arrivée des beaux jours incite volontiers à sortir avec son enfant. Pour les petits, l’utilisation de la poussette s’avère bien pratique pour les promenades. Cependant, une mauvaise utilisation de cet accessoire peut conduire à des accidents principalement de type chutes mais aussi à des blessures par coincement ou des risques de suffocation.

Voici quelques précautions pour utiliser une poussette en toute sécurité:
  • A l’achat, choisissez une poussette adaptée à l’âge et au poids de votre enfant et assurez-vous qu’elle est conforme à la norme EN 1888:2012
  • Attachez toujours votre enfant avec le harnais lorsqu’il est assis dans la poussette, même pour un déplacement de quelques mètres.
  • Gardez votre enfant sous surveillance
  • Évitez de surcharger la poussette en y suspendant des sacs lourds qui pourraient la déséquilibrer et la faire basculer.
  • Bloquez la poussette avec le frein lorsque vous êtes à l’arrêt
  • Vérifiez régulièrement l’état général de la poussette

 

Pour en savoir plus

  • Poussettes et landaus Fiche de prévention de la Commission de la Sécurité des Consommateurs, novembre 2014
  • Poussettes Guide de sécurité des produits pour enfants de l’Alliance européenne pour la sécurité de l’enfant, 2013

Faire de la luge

Il est vivement recommandé de mettre un casque à votre enfant lorsqu’il va faire de la luge

 

Activité d’extérieur qui réjouit les grands et les petits en hiver, la pratique de la luge nécessite de prendre quelques précautions pour éviter un accident:

  • Etre bien équipé : habits chauds, casque, luge adaptée
  • Bien choisir l’endroit pour aller faire de la luge: pentes pas trop raides, libres d’obstacle, pas à proximité d’une route.
  • Connaitre et appliquer les règles de comportement adéquat: respecter les autres lugeurs, maîtriser la vitesse et la direction de sa luge, garder des distances de sécurité…

 

Pour en savoir plus:

 

Chute

Gardez un enfant sous surveillance pour limiter les risques de chute d’un enfant  (table à langer, chaise haute, balcon, fenêtre ouverte, place de jeu …) 

Sécurisez son environnement (barrières d’escaliers, systèmes de sécurité pour fenêtres, tapis antidérapant dans la baignoire …)

 

Les chutes sont des incidents fréquents au cours du développement de l’enfant (apprentissage de la marche, exploration de l’environnement..). Leurs conséquences sont souvent sans gravité mais il peut arriver qu’elles soient plus sévères.

 

Que faire en cas de chute:

 

1.  Si l’enfant perd connaissance suite à la chute et jusqu’à 24 heures après
2. Si l’enfant n’a pas perdu connaissance
  • Surveillez l’enfant pendant 24 heures
  • Si des symptômes tels que vomissements, maux de tête, désorientation, somnolence, vision trouble, saignement de l’oreille, réaction de gêne face à la lumière ou comportement inhabituel apparaissent, consultez un médecin rapidement
3. En cas de plaie superficielle*
  • Appuyez fermement sur la plaie avec une compresse ou un linge propre jusqu’à ce que le saignement s’arrête (environ 10 minutes)
  • Désinfectez la plaie et couvrez-la avec un pansement
4. En cas de plaie plus importante
  • Protégez la plaie avec une compresse
  • Prenez rapidement contact avec un médecin ou consultez

 

*Plaie superficielle: n’atteint que la peau, d’une taille de moins de 3 cm; ne se trouve ni sur le visage, les organes sexuels ou à proximité de l’anus

 

 

Références:

  • Ogier R, Lador F. Pemiers secours enfants. Médecine et hygiène. 2010. (Collection SansBlabla)
  • HUG – Hôpitaux Universitaires de Genève. Mon enfant est malade. www.monenfantestmalade.ch

Les risques de chute à la maison

Restez toujours à côté d’un enfant lorsqu’il est exposé à un risque de chute depuis un endroit en hauteur (table à langer, canapé, lit, chaise haute…)

Installez des barrières de sécurité dans les escaliers

Gardez toujours sous surveillance un enfant lorsqu’il se trouve dans une pièce avec la fenêtre ouverte ou sur un balcon

 

Les chutes sont l’accident le plus fréquent chez les enfants entre 0 et 4 ans. Leurs conséquences peuvent parfois être graves.

Les circonstances des chutes sont liées à l’âge et au développement de l’enfant:

  • Chez les tout-petits, les chutes peuvent se produire de la table à langer, du lit, du canapé, de la poussette, du transat ou encore de la chaise haute
  • Dès que l’enfant commence à se déplacer à 4 pattes, le premier danger de chute provient des escaliers
  • Dès que la marche est acquise, l’enfant peut chuter depuis tout endroit où il arrive à grimper, sur un sol mouillé, dans la baignoire, depuis une fenêtre ou un balcon

 

Voici quelques précautions importantes pour prévenir les risques de chute:
  • Gardez toujours sous surveillance un enfant sur la table à langer ou dans la chaise haute
  • Attachez les sangles de sécurité quand l’enfant est installé dans le transat ou dans la poussette, même pour un court instant. Posez le transat au sol
  • Pensez à régler le fond du lit en position basse dès que l’enfant arrive à se relever seul dans son lit
  • Installez des barrières de sécurité en haut et en bas des escaliers pour que l’enfant ne puisse pas accéder seul aux escaliers. Apprenez-lui dès que possible à descendre et monter les escaliers à 4 pattes, sur les fesses puis debout.
  • Sécurisez les fenêtres et les balcons: enlevez les objets que l’enfant pourrait escalader sur un balcon ou devant une fenêtre, posez des systèmes de sécurité aux fenêtres
  • Surveillez un enfant lorsqu’il se trouve dans une pièce avec une fenêtre ouverte
  • Protégez les coins de table pour éviter que l’enfant se blesse dessus en cas de chute
  • Évitez de laisser votre sol mouillé ou encombré
  • Installez un tapis antidérapant dans la baignoire

 

Références:

  • Ogier R, Lador F. Pemiers secours enfants. Médecine et hygiène. 2010. (Collection SansBlabla)
  • Prévention des chutes , fiche Pipad’es 2009